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Alex Carrascosa, artivista y colaborador de Gernika Gogoratuz, nos explica en esta charla TEDx en Vitoria-Gasteiz el Manual de las 4 matrioshkas para entendernos mejor que incluye dos herramientas:

1. La descripción de las matrioshkas, para que podamos entendernos un poco mejor como personas.
   • La PERSONA, nuestra actitud, posición o conducta.
   • Los INTERESES INDIVIDUALES que afloran en nuestras relaciones interpersonales.
   • El EGO o conciencia de nuestra corporeidad y subjetividad.
   • El DUALISMO como «sistema operativo» de nuestra forma de percibir, pensar y entender el mundo.
2. La guía de seis pasos para un diálogo «æfectivo», basado en la escucha como acción revolucionaria por excelencia.

En estos enlaces puedes ver la charla TEDx de Alex Carrascosa y descargar el manual.